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メタ認知を鍛える。最新の脳科学的見地から、俯瞰的にものを考えるコツを探る。
精神科医がこころの病気を解説するCh
14 มี.ค. 2022
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Ⅰ部3章 感情コントロール メンタルヘルス大全第一部第3章 #マインドフルネス
【精神科専門医/指導医による解説】自分を愛する方法 #自己理解 #自分の軸 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
なんでわかってくれないの? メタ認知の弱さとトレーニング
感情を切り離す、マインドフルネスを解説 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
完璧主義(べき思考)に関する雑感 #うつ病 #摂食障害 #強迫性障害 #白黒思考 #早稲田メンタル #精神科医 / Miscellaneous Thoughts on Perfectionism
なかなかよくならない患者さんの特徴と解決法
茂木健一郎氏 知性とは何か
考えない技術 #マインドフルネス #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介 #防衛機制 / The Art of Not Thinking
【老化を遅らせる可能性の新研究】細胞が「新品」になるオートファジー/世界的権威が解説する100分/老化をしない生き物もいる/脳科学者 茂木健一郎と大激論/老化は止められる可能性
益田裕介から不安がなくなったのはどういうきっかけか? なぜ精神科医になったか?【オンライン自助会2周年特別記念①】
心の病気とは何か? どうすれば治るのか? YouTubeの活用方法について #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
人生の真実3つ #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
自分一人でできるメンタルケア セルフケアのポイントを解説します #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
「うつ」をよくする3つの自己トレーニング #身体の整え方 #心地よい人間関係 #概念の拡張 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
メタ認知を身につける。俯瞰的に考えられるようになる方法 #精神科医 #益田裕介
【超入門】メタ思考トレーニング
【面倒な人間関係】「誘われると断れなくて疲弊しちゃう」「断捨離すべき人間関係は?」新潮社名物編集者・中瀬ゆかり×肉乃小路ニクヨが語る"人生を無駄にしない人間関係"のあり方(第1回/全3回)
自分が悪いと考えてしまう人(自責の人)はどうしたらいい? #自責 #他罰 #他責 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
うつ病の治療が行き詰まっている人へ。薬以外の手段で良くなる方法を解説します #精神療法 #治癒 #カウンセリング #転移 #解釈 #主観2.0 #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
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