Home
นักวิ่งยิ้มสวยเพซสี่ จีจี้ EP 2 ตารางซ้อม SUB 3 .30
runner's journey
แสดงครั้งแรกแล้วเมื่อวันที่ 3 ต.ค. 2023
การดู 28,897 ครั้ง
นักวิ่งยิ้มสวยเพซสี่ จีจี้ EP 1
จินนี่ สาวน้อย 17 กับ sub 45 (ฉบับเต็ม)
แพร สาวน้อยนักวิ่งอัลตร้าเทรล ฉบับเต็ม
DYNAMIC STRETCHING ยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.2
โปรแกรมซ้อมวิ่ง10k ให้ได้45นาที ก้าวของฝ้ายเป้าหมาย10k Sub 45
[ENG SUB] ต้องดู!! เทนนิส พาณิภัค แมตช์หยุดโลก!! ศึกเทควันโด ร้องขอชีวิต | SUPER100
ep1 น้องแก้ม สาวเท่ห์ นักวิ่งสวยเพซ 4
จัดเต็ม!! พิชิตเนินนางพญา SCENIC HALF MARATHON CHANTHABURI 2024 #ซีนิคจันทบุรี
Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง
Sub 4 hrs. Marathon in 12 weeks :แจกแผนวิ่งมาราธอนต่ำกว่า 4 ชม.ใน 12สัปดาห์ การเช็คความพร้อมและตาราง
ep 4 warm up ดริล และ tips for race day โดยน้องแก้ม
พบปะนักวิ่งอัลตร้า 24 ชั่วโมง วิ่งกันยันสว่าง ที่งาน THAILAND ULTRA RUNNING CHAMPIONSHIP 2023
ep 1 น้องซี สวยเพซ 2 นักวิ่งระยะสั้น สายสปริ้นท์
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)
วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้
พูดคุยกับ CoachBoy สาระความรู้เกี่ยวกับการวิ่งLongRun เทคนิคการวิ่ง LongRun ให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
[EP.2] ภาคปฏิบัติ : Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
EP.6 ไปทำความรู้จักน้องจีจี้ สโรชา ศิลประสพ สาวน้อยยิ้มสวยเพซ 4 กับเป้าหมายพิชิตมาราธอน 3:30 กันค่ะ
จัดเต็ม!! วิ่ง 24 กม.ก็เห็นทุ่งกังหันลมด้วยนะ ที่ เขาค้อมาราธอน 2024 | KHAOKHO MARATHON 2024
STATIC STRETCHING ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.4