Home
แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ
Joy Derka
Nov 26, 2022
46,159 views
แอโรบิคผู้สูงอายุง่ายๆ 30 นาที ไม่มีท่ากระโดด
ออกกำลังกายผู้สูงอายุ 30 นาที @joyderka
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
เผาผลาญไขมันเร่งด่วน 40 นาที // Low impact cardio workout all standing @joyderka
แอโรบิคผู้สูงอายุง่ายๆ 30 นาที ไม่กระโดด ไม่มีแรงกระแทก
ออกกำลังกาย 45 นาที ลดทุกส่วน // 45 นาที แอโรบิคง่ายๆ เผาผลาญ 400 kcal @joyderka
E75_2 การออกกำลังกายเพื่อผู้สูงวัยแข็งแรงและกระฉับกระเฉง E75
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด
E75_1 คำแนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สำหรับผู้สูงอายุ
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
แอโรบิคง่าย ๆ สลายพุง เผาผลาญไขมัน #Aerobic Dance By Joy Derka
WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ
เต้นออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ไม่มีท่ากระโดด // แอโรบิคผู้สูงวัย @joyderka
คาร์ดิโอลดพุง ท่ายืน แอโรบิคง่ายๆ 30 นาที
แอโรบิคง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัย ไม่มีท่ากระโดด เผาผลาญ 300 kcal By Joy Derka
แอโรบิคง่าย ๆ 50 นาที
แอโรบิคลดพุงง่ายๆ 30 นาที // 30 Min Cardio Aerobic Workout
แอโรบิค 35 นาที ออกกำลังกายลดความอ้วน เผาผลาญไขมันทั่วร่าง
คาร์ดิโอโซน 2 ลดไขมันทั่วร่าง
🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶MISS CARDIO WORKOUT🎶