Home
15นาที เพิ่มความฟิต-แข็งแรง กระชับหุ่น ผู้สูงอายุ-ผู้ป่วยทำได้
หมอชวนฟิต [DeDoctor]
4 ส.ค. 2023
การดู 320,333 ครั้ง
Cardioง่ายๆที่บ้าน ออกกำลังสำหรับมือใหม่ สูงวัย ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง ลดพุง #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
กระชับหุ่น ลดปวดเมื่อย เพิ่มความทนทาน-แข็งแรง ท่าง่ายๆ ผู้สูงอายุ ทำได้เลย
Workout with praew - EP.11 HIIT ออกกำลังกาย ฉบับผู้สูงอายุ
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้
ฟิตx5 ด้วยท่าง่ายๆ แถมได้เหงื่อ เพิ่มความแข็งแรงสุดๆ มือใหม่ สูงวัย (Cardio&HIIT) #หมอชวนฟิต
WorkoutWithPraew - Cardio15 นาที แบบผู้สูงอายุ
การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน
กายบริหาร 15 ท่า
บริหารกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยท่าง่ายๆ เพิ่มความแข็งแรง สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
การออกกำลังกายสำหรับผูู้เป็นเบาหวานและสูงอายุ (2)
ปวดตึงคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง แก้อย่างไร ? - หมอนัท Live
Cardioฟิตx3 สำหรับมือใหม่ ผู้สูงอายุ ปัญหาสุขภาพ แข็งแรง มีความสุข #ออกกำลังกายในแบบของฉัน
15ท่า ยืดเหยียดสำหรับผู้สูงอายุ
5 สิ่งทำตอนเช้า!! "ชีวิตโคตรดี" | หมอท๊อป EP514
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
กล้ามเนื้อแข็งแรง ก็ลดน้ำหนักได้ง่ายๆ ใช้เก้าอี้ตัวเดียว มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก
ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches
สร้างกล้ามก้น(Gluteus)ด้วยท่าง่ายๆ ได้ประโยชน์สุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต