Home
20 นาที โปรแกรม HIIT บนลู่วิ่ง Low Impact l Fit Kab Dao
Fit Kab Dao
แสดงครั้งแรกแล้วเมื่อวันที่ 25 พ.ค. 2020
การดู 116,445 ครั้ง
30 นาที เผาผลาญx2 วิ่งบนลู่แบบไม่น่าเบื่อ : Jogging Variations
20นาที Treadmill Workout เดินวิ่งบนลู่ไฟฟ้าแบบไม่มีเบื่อ
รวมทริก! เด็กรุ่นใหม่สมัยนี้ฝึกภาษาอังกฤษกันยังไง? | คำนี้ดี EP.1179 #kndXZ
ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล | Top to Toe EP.70
10 ท่าลดแขนที่ดีที่สุด แบบยืน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
ระเบิดไขมันทั่วร่าง ด้วยการออกกำลังกายแบบ HIIT ดีต่อร่างกายอย่างไร | Health Hacker EP.14
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao
BODYWEIGHT on Treadmill เวทบนลู่ ท้อง ก้น ขากระชับ
รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao
10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao
10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld
มีหน้าท้องแบนราบใน 2 สัปดาห์ด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
LOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา
มีเงิน 1 บาทถ้าถ้าอยากฟิตหุ่นจ่ายแค่วันละ 1 บาทต้องเข้าชาเลนจ์วันละบาท พิมพ์ ‘หนึ่งบาท’
10 MIN EXERCISE & STRETCH FOR SHOULDERS, NECK & THE COLLARBONE AREA ~ Emi
30นาที cardio + bodyweight ลดพุง ต้นขาเฟิร์ม
HIIT เบิร์นไขมันเร่งด่วนใน 8 นาที (มันส์มาก)
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
20 นาที HIITลดไขมัน ทำวันละครั้ง(No Jumping) l Challenge ระเบิดไขมันใน 14 วัน