Home
ทำแบบฝึกหัดเก้าอี้ 10 ท่าสำหรับผู้สูงอายุพร้อมดนตรี - Move and Groove!
Body Now
15 พ.ค. 2024
การดู 8,386 ครั้ง
➜ ทำท่ายืนออกกำลังกาย 30 นาทีนี้สำหรับผู้มีอายุมากกว่า 50 ปี - รักษาความฟิตและกระฉับกระเฉงด้วยท่ายืน
1.0 Mile Happy Walk | Walk at Home | Walking Workout | over 100M Views
➜ ลด 'พุงโดนัท' ของคุณในเวลาเพียง 5 สัปดาห์ ➜ ออกกำลังกายแบบยืน 30 นาที
ปล่อยวาง2+19+20ธรรมะก่อนนอน ธรรมะสอนใจธรรมะเตือนสติได้ข้อคิดดีมากๆฟังแล้วสุขใจคลายกังวลคลายเครียดดี
➜ อ้วนขึ้นพุง? ไม่ใช่อีกต่อไป ➜ ยืนหยัดด้วยกิจวัตร 15 นาทีนี้!
➜ มากกว่า 50? ➜ ออกกำลังกายยืนท้องแฟบบี้ 30 นาที
ผมจะจ่ายทุกอย่างที่คุณสามารถใส่ลงในวงกลมนี้ได้
Seated Exercises for Older Adults
ใส่กางเกงยีนส์ตัวเก่าของคุณอีกครั้ง! การออกกำลังกายลดเอว
10000 Steps Workout | Fun, Low Impact, No Jumping Workout | Walk at Home with Improved Health💓
➜ไขมันหน้าท้องดื้อ? ➜แพ้อย่างรวดเร็วด้วยการออกกำลังกายแบบยืนขึ้น 15 นาทีนี้!
Sitting in the Air Trick Revealed
มีรอบเอวในฝันของคุณใน 30 วัน! ไม่จำเป็นต้องผ่าตัด
➜ 10 แบบฝึกหัดเก้าอี้ง่าย ๆ สำหรับผู้สูงอายุพร้อมดนตรี
➜ กำจัด 'BAT WINGS' ➜ 10 นาที FLABBY ARMS Workout
30 min SCULPT & SWEAT FULL BODY WORKOUT | Challenging Routine With Modifications Provided
➜ เพิ่มแบบฝึกหัดนี้ในสูตรของคุณเพื่อให้ผอมเกิน 40 ปี
➜ 10 แบบฝึกหัดเก้าอี้นี้จะเปลี่ยนร่างกายของคุณทั้งหมด
➜ ยืนทำสิ่งนี้เป็นเวลา 30 นาทีเพื่อลดไขมันหน้าท้องที่แข็งกระด้าง
8 Best Exercises To Shrink Stomach Fat Fast