Home
[CM2] Tối ưu hóa bài tập chân mông với đầy đủ "ROM"
Swequity
1 ม.ค. 2014
การดู 452,320 ครั้ง
[L1] Tập lưng và xô đúng không phải đơn giản!
Kĩ Thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả | SmallGym x @DANGBEOO
Nhạc âu mỹ US UK sôi động, tạo động lực làm việc, tạo cảm hứng làm việc
[N2] Tối ưu hóa bài tập ngực với đầy đủ "ROM"
Kĩ Thuật tập LƯNG XÔ hiệu quả - cho thi đấu Men's Physique | SmallGym x @DANGBEOO
Women’s Individual Event 1 — 2024 Europe Semifinal
Squat đau gối, đau lưng, đau đùi mà không đau mông? | Kĩ thuật squat | Technique series
6 bài tập cho một buổi tập chân hiệu quả | My 6 Favourite Leg Exercises | SHINPHAMM
Kĩ Thuật tập VAI 3D cho thi đấu Men's Physique | SmallGym x @DANGBEOO
TRANH CÃI: Có Thực Sự Cần DEADLIFT trong lịch tập Tăng Cơ Tối Ưu!? Thứ 3 kỹ thuật | SmallGym
Xây dựng Lưng & TAY TRƯỚC với Tạ Đơn | 1 Tuần Tạ Đơn | Back & Biceps Dumbbell Workout | SHINPHAMM
[N1] Những nguyên tắc tập ngực hiệu quả trong gym / thể hình
[N3] Tập gym mãi mà cơ ngực không phát triển?
Road to Pro 2021 - Tập Vai cùng chú Hiếu | SmallGym x @gymstorevn4487
CÁCH TẬP CHÂN HIỆU QUẢ & KHOA HỌC CHO NGƯỜI MỚI TẬP
Cùng Champion Hoàng Tạ cải thiện ĐẨY NGỰC với Nhà Vô Địch Trần Hồng Sơn - Cụt lifter | SmallGym
5 ĐIỀU MÌNH ƯỚC MÌNH ĐƯỢC BIẾT KHI MỚI TẬP GYM | An Nguyen Fitness
Leg Day| Anh Em Sợ Tập Đùi Nhưng Tập Thì Lại Tập Quá Sức Hoặc Chưa Có Sự Chuẩn Bị Tốt Cho Ngày Chân
[DL3] Các biến thể và lỗi thường gặp khi deadlift
[L3] Cảm nhận cơ xô tốt hơn khi tập gym