Home
שיעור פילאטיס - 25 דקות - בסטודיו יעל ישראל בנס ציונה
Yael Israel - יעל ישראל
Apr 2, 2024
4,208 views
אימון פילאטיס מזרן - 25 דקות
עיצוב וחיזוק ישבן וירכיים - 20 דקות
אימון פילאטיס עם יעל ישראל - 25 דקות
אימון *פילאטיס בעמידה* בסטודיו שלי בראשון לציון | 20 דקות
פילאטיס לכל הרמות - 25 דקות
שיעור פילאטיס מלא - 35 דקות - מתאים לכל הרמות
שיעור פילאטיס מזרן *מושלם* לשעות הבוקר - 25 דקות
תרגילים פשוטים לשחרור והפחתת כאבים בצוואר - 5 דקות
פילאטיס מזרן עם גומיה - 25 דקות
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fat Burn at Home ~ Emi
6 תרגילים לכאבי ברכיים למתקדמים: טיפול פיזיותרפיה טבעי לכאבים בברך | החוליה החזקה
פילאטיס עם דליה מנטבר: פרק 8 - כדור מעצב
אימון פילאטיס מיוחד לבוקר 🌞💕 - 30 דקות
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
אימון מתיחות / תרגילי גמישות - מתיחות לכל הגוף / גמישות למתחילים
שיעור פילאטיס להפחתת כאבי גב
Relaxing Music with Water Sounds for Stress Relief 🌿 Relieve depression
אימון בטן מושלם של 9 שלבים לשרירי בטן חזקים | לאה יוגה
אימון פילאטיס *ממוקד* בעיצוב הבטן - 25 דקות
אלוהי השרירונים הקטנים - יוגה לשחרור צוואר נוקשה ואיכסי | 18 דקות