Home
หัวใจขณะพัก ของนักวิ่ง : Why do athletes have low resting heart rate? [Club 041]
Run With Xa
Jun 7, 2023
16,337 views
"หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]
8 ข้อ พัฒนาสุขภาพ "หัวใจ" ของนักวิ่ง [CLUB 054]
How to ซักรองเท้าวิ่ง : ซักได้มั้ย? ซักยังไง? มีไอเท็มลับ
รู้จักตัวเองให้มากขึ้นผ่าน VO2 Max กับ Heart Rate Zone
podcast ep 299 การหาค่าหัวใจขณะพัก RHR บอกอะไรเรา
นักวิ่งกับกรดแลคติก?! และประโยชน์ต่างๆ ของการฝึกซ้อม Lactate Threshold [CLUB 052]
"ดอลลาร์พัง" อาจเหลือไม่ถึง 30 บาท หมดทางฟื้นคืนชีพ ? ควรปิดความเสี่ยงอย่างไร ? (ลุงโฉลก)
5 สิ่งที่ควรทำ และ ไม่ควรทำ ในช่วงบาดเจ็บของนักวิ่ง [CLUB 043]
20 เคล็ดไม่ลับ...จากโค้ชวิ่ง "ระดับโลก" [CLUB 053]
8 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]
คุยกับ หมอแอร์ ทุกเรื่องวิ่งที่มีผลต่อ ‘หัวใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.5
หัดวิ่ง ไหลลื่น วางเท้า อื่นๆ ไปกับ อ เอกวิทย์ EP3
คุยกับ ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ วิ่งอย่างไรให้ใจแข็งแรง | มนุษย์ต่างวัยทอล์ก EP.5
7 อุปสรรคสำคัญ ในวันวิ่งมาราธอน : Common DNF causes [CLUB 047]
RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3
ไปวิ่งกับ อ เอกวิทย์ EP 2
สุดกลั้น! #กีต้าร์ศิริพิชญ์ #เอมี่กลิ่นประทุม #ซีศิวัฒน์ ปล่อยโฮ ร่วมไว้อาลัย #อ๋อมอรรคพันธ์
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที
การเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง : Improve Running Performance [Club 039]