Home
PODCAST EP.1 แนวทางการฝึกซ้อมของนักวิ่งระยะ 10km SUB 50 นาที - ระยะมินิมาราธอน 10km ใน 50 นาที
ปกรณ์ บินได้
29 เม.ย. 2021
การดู 22,295 ครั้ง
PODCAST EP.2 แนวทางการวิ่ง เรื่องการบาดเจ็บ และ การรักษา ของนักวิ่ง
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที
โปรแกรมฝึก 10K sub1 กับโค้ช คม คูสุวรรณ และถามตอบปัญหาเรื่องวิ่ง
PODCAST EP.11 แนวทางการซ้อมวิ่ง HALF MARATHON SUB 01:40:59 ชม. แกะ Pace ที่ต้องฝึกของลุง Jack Dn.
PODCAST EP.9 การเตรียมตัวสำหรับนักวิ่งเพื่อวันแข่งขัน
วิ่งยังไงไม่ให้เบื่อ รู้สึกท้าทาย และเจอเป้าหมายที่เหมาะกับตัวเอง | STEP LIFE: RESTART EP.5
[Plans 1] ตารางซ้อมวิ่ง 10km Sub 38-40 นาที (Running Training Plans 10k 38-40min Mini Marathon)
ไม่ใช่แค่ขากับใจ กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้างที่สำคัญ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.8
(Live สดย้อนหลัง) Weekly Running Taper การเตรียมตัวก่อนแข่ง สำคัญอย่างไร อะไรที่ต้องระวังบ้าง?
วิ่ง 100 โล เค้าซ้อมยังไง โดย โค้ชเงี๊ยบ
(Live ย้อนหลัง) ประโยชน์ในการวิ่งแต่ละรูปแบบ เพื่ออะไร ได้อะไร พูดคุยเรื่องวิ่งตอบคำถามการวิ่ง
นักวิ่งยิ้มสวยเพซสี่ จีจี้ EP 2 ตารางซ้อม SUB 3 .30
podcast ep68 มือใหม่ซ้อมไป 10 k
(Live สดย้อนหลัง) EP1. Running To Basic เป็นนักวิ่งที่ต้องโค้ชตัวเองมีองค์ประกอบอะไรบ้าง
ep1 น้องแก้ม สาวเท่ห์ นักวิ่งสวยเพซ 4
7 ข้อผิดพลาดที่ทำให้วิ่งแล้วไม่พัฒนา ไม่เร็วขึ้นสักที !! l นักวิ่งมีกล้าม podcast
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
podcast ep 66 การซ้อม 10 k sub 50
ซ้อมวิ่งแบบครูดิน ตารางในตำนานและโปรแกรม ‘บ้านวัดใจ’ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.9
วิธีกลายเป็นนักวิ่ง ที่ขยันซ้อมอย่างบ้าคลั่ง l PODCAST