Home
10 min MIGHTY AB BURN WORKOUT | No Planks | Intense with Modifications Provided
fitbymik
19 มิ.ย. 2023
การดู 306,189 ครั้ง
10 min LOWER ABS WORKOUT | Target the Low Belly | No Planks
15 min STANDING ARMS AND ABS WORKOUT | With Dumbbells | No Planks | No Pushups
10 min STRONG ABS WORKOUT | No Planks | Intense But Controlled Core Burn
30 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันทั่วร่าง กระชับทุกส่วน
8 min INTENSE CORE WORKOUT | Spicy Ab Routine | Wrist Friendly | Modifications Provided
10 min AB SCULPT WORKOUT | No Planks | Controlled Core Burn | Intense with Modifications Provided
25 นาที HIIT ลีนหน้าท้องแบบยืน ไม่ใช้อุปกรณ์
12 min AB SCULPT WORKOUT | No Planks | Controlled Core Burn | Intense with Modifications Provided
10 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Biceps, Triceps and Shoulders | Zero Pushups
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻
10 MIN DEEP AB WORKOUT (No Equipment)
20 min STANDING ARMS AND ABS WORKOUT | With Dumbbells | No Crunches or Planks | No Repeats
ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld
ออกกำลังกาย 30 นาที แบบไม่กระโดด ไม่มีท่าสวอท เสียงไม่ดัง Low Impact Workout | Booky HealthyWorld
15 นาที HIIT ออกกำลังกายเบิร์นไขมันด้วยท่ายืน ไม่มีแรงกระแทก เหมาะสำหรับมือใหม่
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Triceps
20นาที abs workout หนทางสู่ ร่อง11 และ 6-pack
30 Min Fat Burning HIIT Workout - ALL STANDING - No Equipment, No Repeat