Home
5 TIP cực nhanh để KÉO XÀ KHOẺ HƠN (kèm lịch tham khảo) | Improve Pull Up QUICK | SHINPHAMM
SHINPHAMM
4 พ.ย. 2021
การดู 141,603 ครั้ง
Hướng dẫn Thở & Gồng bụng đúng cách khi tập | How to Breathe During Workout | SHINPHAMM .ft Duy Picp
Shinphamm solo thanh niên 20 tuổi KHOẺ NHẤT VN Sơn Hanma | Top VĐV calisthenics | SHINPHAMM
Những SAI LẦM KHI TẬP NGỰC khiến cơ bắp chậm phát triển | Why Your Chest Doesn't Grow | SHINPHAMM
Tập thế nào để MẶC ĐỒ ĐẸP HƠN (kèm lịch miễn phí) | Train To Dress Better | SHINPHAMM ft @_tk.p
10 lỗi sai phổ biến khi kéo xà & cách khắc phục | Pull Up Mistakes | SHINPHAMM
Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới bắt đầu | How to pull up | SHINPHAMM
Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới (4 BƯỚC) | How To Pull Up | SHINPHAMM #shorts
Gợi ý buổi tập CALISTHENCS cơ bản cho người mới | Beginner Routine | SHINPHAMM ft. Chủ tịch Hùng
Các LỖI TẬP BỤNG cần phải tránh | Top Abs Training Mistakes | SHINPHAMM
Chẳng nhẽ không có động lực thì không thể bắt đầu làm được việc gì? #shinphamm #motivation #shorts
Cách ăn và tập để thoát khỏi Skinny Fat NHANH | Tập toàn thân cho Skinny Fat | SHINPHAMM
TẬP BAO LÂU CÓ 6 MÚI? TỶ LỆ MỠ bao nhiêu thì BỤNG ĐẸP | Fastest Way To Have 6 Pack | SHINPHAMM
Cách nhanh nhất để bắt đầu Calisthenics 2024
Thực đơn giàu PROTEIN đơn giản chỉ 60K cho người sống một mình | Meal Prep NGON BỔ RẺ | SHINPHAMM
Phần 2: Tập tạ ảnh hưởng gì tới phát triển chiều cao?
6 bài tập thể dục chữa đau lưng hiệu quả với 6 phút mỗi ngày | ACC
The Best Ab Exercises To Build A Strong Core
Cách tập CHỐNG ĐẨY từ 0 đến HƠN 30 REP | Master The Push Up | SHINPHAMM
Sử dụng Whey protein, EAA và BCAA NTN | SmallGym
Ngưỡng Thất Bại Là Gì - Những Bài Tập Nào Không Nên - 3 LEVEL Tập Đến Ngưỡng Thất Bại Trong Thể Hình