Home
First 10km : เทคนิคการวิ่งสิบโลแรก กับครูเนะ
Run With Xa
7 ต.ค. 2023
การดู 10,805 ครั้ง
How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที
[EP.2] ภาคปฏิบัติ : Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
รีวิวเต็ม Vaporfly 3 กับครูเนะ หลังการวิ่งระยะมาราธอน 42.195 km
podcast ep 73 ซ้อมอย่างไรเพื่อไปอัลตร้า กับพี่นะ
Tempo day ก้าวของฝ้าย เป้าหมาย10k Sub 45
ครั้งแรกกับ Scenic Halfmarathon Chanthaburi2024 ฉบับเต็ม ระยะ10k เนินดี เพื่อนเยอะ สนุกมาก
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
ตารางซ้อม 10 k SUB45 ของแก้ม สาวเท่ เพซสี่(EP.2)
จัดเต็ม!! บางแสน10 2023 ละเอียดยิบทุกกม. BANGSAEN10 2023
จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ
อ.บุญมา แนะนำการวิ่ง INTERVAL (ลงคอร์ด) 400 เมตร
SUB 40 MIN 10KMวิ่ง 10กม.วิ่งต่ำกว่า40นาที ต้นผักสดวิ่งชมทุ่งบ้านชีวาน อ.พิมาย คลิปยาว
วิ่งโซน 2 กับโค้ชน้อย
👟10 รองเท้าวิ่งที่ควรมีในชั่วโมงนี้ 🏃♂️โดย คุณโป้ง Run2Paradise
First Marathon : วิ่งมาราธอนครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไร? [Club 045]
Run With the Flow สับให้สุด ไม่มีหยุดพัก [EP.1 ภาคทฤษฎี] โดย อ.เอกวิทย์ แสวงผล
วิ่งไม่เจ็บเข่า ต้องทำอะไร ? ใครวิ่งเจ็บเข่าอยู่ ต้องดูคลิปนี้
[Plans 1] ตารางซ้อมวิ่ง 10km Sub 38-40 นาที (Running Training Plans 10k 38-40min Mini Marathon)
หัวใจขณะพัก ของนักวิ่ง : Why do athletes have low resting heart rate? [Club 041]
[ ไฮไลท์ ] คีริน ทำลายสถิติวิ่งถนนระยะ 10 K งานบางแสนโคตรเดือด !!