Home
เคล็ดลับผิวกระชับใน 1 นาทีของเบเบ้
BEBE
5 ก.พ. 2024
การดู 9,231 ครั้ง
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
วิ่งเอาชีวิตรอดจาก ตุ๊กตาหลอน ”ลาแบแบ้” Ft.Epic time
FIT-FEST
25MIN EMOM one bottle WEIGHT TRAINING เล่นเวทด้วยขวดน้ำ 1.5ลิตร
15นาที ขาเรียวเล็ก กระชับ ไม่ต้อง squat
PLANK CHALLENGE 15นาที เพื่อหน้าท้องกระชับ กินแล้วพุงไม่ป่อง
10 min Squat Challenge ถ้าเธอย่อ ชั้นก็ย่อ ไปค่ะ!
20 นาที 'BURN on the BEAT' BEBE IN WONDER FIT LAND สนุกมาก!
45 นาที เล่นหน้าท้องแบบยืน ท่าไม่ซ้ำ มือใหม่ทำได้ l Fit Kab Dao
🔥35 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥
20 นาที Cardio Workout กับ TU Sports Challenge
30 นาที booty band ปวดตูดสะใจ เน้นก้น 100% กำจัดเซลลูไลท์ แถมท่าหน้าท้องโดนๆ
20นาที abs workout หนทางสู่ ร่อง11 และ 6-pack
35MIN Dumbbell Workout x Mixed Cardio
8 นาที Abs Pilates ก่อนเข้านอน รูทีนบนเตียง
แขนกระชับ เรียว เล็ก 360ํ SEXY TONED ARMS WORKOUT
60 นาที body weight ไม่มีอุปกรณ์
30นาที weight training ก้นเด้ง! LEGS & BUTT WORKOUT
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด
LOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา