Home
35MIN Dumbbell Workout x Mixed Cardio
BEBE
23 เม.ย. 2021
การดู 369,475 ครั้ง
35นาที WEIGHT TRAINING X CARDIO ได้ทำทั้งคู่ ไม่ต้องเลือก
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
บทขอพรพระพิฆเนศ ฟังแล้วรวย มีพลังทันที ดึงดูดพลังบวก ประทานพรความสำเร็จอันยิ่งใหญ่
บทสวดทำวัตรเช้า แปล (แบบที่๑)
35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg
30-min WORKOUT กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลท์ (FIRM+BURN)
1 Mile Power Walk | At Home Workouts | Walk at Home
40นาที 3in1 HIIT, Weight Training, and 6-pack Workout
30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
บทสวดบูชาองค์พระพิฆเนศปางมหาเศรษฐี 【ganesh mantra】
20นาที abs workout หนทางสู่ ร่อง11 และ 6-pack
7บท สวดมนต์
FIT-FEST
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค
35 นาที Weight Training กับดัมเบล: Drop set interval
PLANK CHALLENGE 15นาที เพื่อหน้าท้องกระชับ กินแล้วพุงไม่ป่อง
EP.2 Quarantine workout : How to exercise to keep your immune system healthy | Bumrungrad
🔥35 Min Zumba Cardio Workout🔥Beginners Latin Dance ZUMBA CLASS🔥Exercise To Lose Weight FAST🔥