Home
#แอโรบิคไล่ไขมันท่าง่ายๆเต้นไล่ไขมันได้ทุกวันทุกวัย
Nookorn Healthy Aunty
7 เม.ย. 2024
การดู 432 ครั้ง
ท่ากายบริหารสำหรับผู้สูงวัย ด้วยตาราง 9 ช่องแสนสนุก
ข.ขยับ : การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่เหมาะสำหรับคนน้ำหนักตัวมาก (19 ต.ค. 58 )
ข.ขยับ : ท่าบริหารแก้ไขอาการย่อไม่ลง นั่งยองไม่ได้ (24 พ.ค. 59)
สอนเต้น Shuffle Dance ง่ายๆ ทั้งสนุก ทั้งเบิร์น | Booky HealthyWorld
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
ปรับก่อนป่วย : โยคะเพิ่มความสูง ปรับบุคลิกภาพให้ดูดี (8 ส.ค. 60)
AEROBIC LAGU ASIK TERBARU 2024 | SENAM DOLA DOLA
#ด่วน สนามบินแตกชมบรรยากาศบ้าไปแล้วVNL2024นักกีฬาระดับโลกทั้งนั้น,ฝรั่งตะลึงไทยต้อนรับอบอุ่น(มีคลิป)
8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻
#ออกกำลังกายในแบบของฉัน #เต้นสลายไขมันท่าง่ายๆได้ทุกส่วน✌️👌👍💪🔥💃
แอโรบิกสำหรับผู้สูงอายุ 40 นาที
FitFest 2018 - ออกกำลังกายกับครูเชอรี่
Ep.12เต้น14นาที เต้นง่ายๆเพลินๆเชิญทางนี้ เต้นออกกำลังกาย
ไฮไลท์ ไทย VS มาเก๊า U18 ชิงแชมป์เอเชีย (น้องปายแจ้งเกิดเต็มตัว)
อนามัย 30
หนูไม่รู้เต้นออกกำลังกายท่าง่ายๆได้เหงื่อ
10 นาที ลดหน้าท้อง , เหลาต้นขา เบิร์นไขมันได้ 300 แคลอรี่
ออกกำลังกาย ลดขา ลดน่อง 10 นาที
เต้นไล่ไขมัน ลดทุกส่วนท่าง่ายๆ🔥💃
20 นาที แด๊นซ์แอโรบิค ไม่กระโดด ไม่เจ็บเข่า น้ำหนักตัวเยอะทำตามได้!!